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Malgré vos efforts, vous avez toujours la cellulite? Voici nos conseils pour en finir naturellement.

Le marc de café

Le marc de café est excellent pour éliminer la cellulite. Une à deux fois dans la semaine, mélangez un peu de marc de café et juste un peu d'huile d'olive. Faites un gommage sur les parties concernées. Massez vigoureusement en faisant de petits cercles. Puis rincez.

Le massage

Une technique très efficace pour lutter contre la cellulite, le massage. Faites un massage des cuisses de l'extérieur vers l'intérieur.

Des exercices ciblées

Il y'a des exercices adaptes qui aident à perdre l'effet peau d'orange comme les abdos, les excories pour brûler la graisse, tonifier les cuisses et les fesses.

Recommandations: Il faut éviter de consommer trop de sel, trop gras. Eviter aussi le cigarette et l'alcool. Boire beaucoup d'eau et mais aussi du jus d'agrumes fraîchement pressé chaque matin comme le pamplemousse. Avoir une bonne alimentation. Faire attention aussi au sucre raffiné. Privilégier les fruits, les légumes.

 

Mam Dieng


Source : Femme Afrique

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