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Bonjour Docteur,

Je voudrais savoir comment faire pour avoir un ventre plat?

Miah

REPONSE DE DOCTEUR

C’est de voir ce qu’on mange. Car l’alimentation pose beaucoup problème. Si tu peux réduire les pâtes, le riz et les semoules, et augmenter beaucoup de légumes cuits dans les sauces, tu vas perdre les faux kilos. On prend les kilos parce qu’on mange trop gras, trop de farine, trop de pain suivant les organismes.

Donc il faut que tu réduise cela de 80 % pour manger du poisson, des oeufs et même la volaille si tu veux, avec beaucoup de légumes cuits. Et au petit déjeuner des fruits variés à volonté. Ca va te faire perdre beaucoup de faux kilo. C’est ainsi que tu pourras avoir le ventre que tu désires.

 Docteur Aka Felix
 Hygieniste- naturotherapeute
 Professeur de santé
 Diplômé ANHMN Quebec-canada
 Diplomé B. Susan anthony-U St Louis Missoury- USA

 

 

 


Femme Afrique

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